우울증과 불안 장애는 전 세계 수백만 명에게 영향을 미치는 가장 널리 퍼진 정신 건강 문제 중 두 가지입니다. 이것들은 흔히 발생함에도 불구하고 이러한 상태에 대한 이해가 부족하여 낙인이 찍히고 부적절한 치료를 받는 경우가 많습니다. 우울증과 불안 장애의 증상과 치료에 대한 정보를 통해 영향을 받는 사람들이 필요한 지원을 찾을 수 있도록 도울 수 있을…

     우리 몸의 장에는 많은 균들이 있다고 하는데 유익균과 유해균이 있다고 합니다. 장이 건강하면 우리 몸의 면역력에 좋은 영향을 미친다는 말은 이제 대부분 많은 사람이 알고 있습니다. 그만큼 우리의 장 건강이 얼마나 중요한지 인식한다면 장 건강을 위한 식이를 위한 방법을 늘 알고 있어야 할 것입니다. 그래서 건강한 장을 유지하는 것은 소화부터 정신 건강까지 우리의…

   요즘은 육아하면서 옛날이랑은 다르게 많은 정보도 얻을 수 있는 곳도 많고 육아를 지원하는 단체들도 많아지면서 같이 협력하여 키우는 것이 중요한 거 같습니다. ADHD를 경험하고 있는 아이와 그의 부모님들도 많은 곳에서 도움을 받을 수 있고, 조언과 상담, 치료를 통하여서 어려움에서 조금이나마 벗어날 수 있다면 육아를 하는 가정에서 부담을 조금은 낮출 수 있지 않을까라는 생각을 하게…

       아이를 낳고 키우면서 아이가 커가면서 겪게 되는 행동들에 예민하게 반응하게 되는 게 부모의 마음인데요. 아이들이 자라나면서 조금이라도 행동이 거칠거나 주의력이 없을 때 생각하게 되는 일반적인 생각이 “내 아이가 주의력 결핍 행동 장애가 있나?”라는 생각을 한 번씩을 다 했었는데요. 부모라면 어릴 때 이런 것들을 검색을 다 해보셨을 거라 생각이 됩니다. 저 또한 검색을…

   요즘 날씨가 더워지면서 피곤함이 더 늘어나는 거 같은데, 꼭 날씨 때문인 거 같지는 않거든요. 육아를 하다 보면 피로함이 계속 쌓여서 자도 자도 졸린 경우가 매일 지속되는 데요. 가끔 이렇게 피곤해도 되나 할 정도로 힘든 나날일 때는 몸에 문제가 있는 건가라는 생각도 하게 되고요. 만성피로증후군이라는 단어는 알고 있었지만 정확하게 어떤 건지는 잘 몰랐는데 이번에 글을…

   첫째가 목이 자주 부어서 병원에 갔는데 어느 날은 편도선염이 부어서 며칠 심하게 고생한 적이 있었다. 고열에 며칠 동안 어린이집도 못 가서 고생하고 밥도 제대로 못 먹어서 고생을 종종 했었다. 그래서 편도선염이 올 때마다 괜히 긴장하고 걱정이 되는데 편도선염에 대해 더 찾아보고 알아보기 위해서 검색하여 정리를 한 번 해 보았습니다.    1. 편도선염이란   편도선염은…